Duygu Düzenleme (Regülasyon)

Duygu düzenleme, kişinin kendi duygusal durumu üzerinde etkili bir şekilde düzenleme sağlayabilme becerisidir. Örneğin öfke ya da üzüntü gibi baş etmesi zor duygular hissettiren bir deneyimde bu duyguyu nasıl gösterdiğimiz, ifade ettiğimiz ve tepki verdiğimizi inceleyerek duygu düzenleme becerilerimizi gözden geçirebiliriz. Bunu da kendimize şu soruyu sorarak yapabiliriz: Özellikle zor duyguları deneyimlerken verdiğim tepki ve davranışlarda güç bende mi yoksa duygularımda mı? .

.

. #anne #baba #çocuk #bebek #aile #psikolog #bursa #bursapsikolog #nilüfer #gelişim #çocukbakımı #çocukpsikoloğu #gelişenaile #zeyneptaşelgünal #uzmanpsikolog #duygu #anneolmak #çocukgelişimi #güvenlibağlanma #duygudüzenleme #duyguregülasyonu #emotionregulation

0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör