Duygular, bizi biz yapan en doğal parçalarımızdır. Çoğu davranışlarımız ve kararlarımız duygularımızın etrafında şekillenir. Duygularımızın farkında olarak onları düzenleyebildiğimizde fiziksel ve ruhsal sağlımızı yerinde tutabiliriz. Bu sayede çocuklarımıza da kendi duygularını adlandırmayı ve kontrol etmeyi öğretme imkanımız olur.
Uçak kalkmadan önce önemli bir anons yapılır: 'Kabin basınca bir değişiklik olunca oksijen maskenizi önce kendinize, daha sonra çocuğunuza takınız'. Bu nedenle, kriz anlarında önce kendinizi anlama ve sakinleştirme yollarını deneyin. Bu kriz durumlarında öncelikle
siz iyi olursanız çocuğunuzun da iyi olacağını hatırlayın. 😇❤
#kriz #duygu #emotions #emotionregulation #child #çocuk #anne #mother #baba #father #aile #gelişenaile #family #gelisenaile #childpsychology #zeyneptaşelgünal #duygudüzenleme #çocukpsikoloğu #psikolog #bursa
