▫️ Çocuğunuzun beden algısına yönelik eleştirel olmadan ve şefkatle olumlu iletişimler kurmaya çalışın.
▫️Çocuğunuzu yargılamadan sosyal medyanın oluşturduğu beden algısı hakkında konuşun ve merak ettiği soruları sormasına izin verin.
▫️Olumlu beden algısı oluşturabilmesi için çocuğunuza rol model olun.
▫️Düzenli olarak spor yapabilmesi için imkan tanıyın ve teşvik edin.
▫️Ergenlik döneminde kilo artışı olmasının normal bir süreç olduğunu ona hatırlatın.
▫️Öz-şefkat geliştirmesi için ona destek olun, beden algısına yönelik farkındalığını cesaretlendirin.
▫️Çocuğunuzun sağlıklı ve dengeli beslenmesi için gerekirse yaklaşımına güvendiğiniz bir diyetisyen ile görüştürebilirsiniz.
🥑
Ne zaman bir psikoloğa başvurmalı?
+ Çocuğunuz kilo vermek için yemek yemeyi kısıtlıyor veya kusma girişimlerinde bulunuyorsa
+ Sağlıklı kiloda olmasına rağmen aynada kendini ‘şişman’ görüyor ve kendinde sürekli fiziksel bir kusur arıyorsa
+ Görünüşünden dolayı evden ayrılmayı ya da yeni şeyler denemeyi reddediyorsa
+ Yiyecekleri suçluluk ve utanç gibi duygularla ilişkilendiriyorsa
+ Akranları tarafından bedeni konusunda zorbalığa uğruyor ve bu konu onun özgüvenini zedeliyorsa.
.
.
.
#anne #baba #çocuk #bebek #aile #psikolog #bursa #bursapsikolog #nilüfer #yetişkin #gençpsikoloğu #çocukpsikoloğu #gelişenaile #zeyneptaşelgünal #uzmanpsikolog #duygu #keşfet #bedenalgısı #bodyimage #ergenlik #olumsuzbedenalgısı #negativebodyimage #spor #sağlık #diyet #beslenme #sağlıklıbeslenme
